Retour de blessure

Trimestre 01 – Avril – Semaine 04

Trimestre 01 – Avril – Semaine 04

Semaine 04 (du 27 Avril au 3 Mai) Objectif : C’est la quatrième semaine (déjà!) depuis la reprise et la forme est plutôt bien revenue, sans trop de violences. L’objectif de cette semaine serait de confirmer ce cycle avec quelques sorties longues plus « plaisantes »,…
Trimestre 01 – Avril – Semaine 03

Trimestre 01 – Avril – Semaine 03

Semaine 03 (du 20 au 26 Avril) Objectif : Plutôt une bonne semaine annoncée niveau météo… sauf le week-end (bien-sûr!). A voir donc quel pourra être le programme… J’aimerai intégrer une sortie longue (golf de Nyon), et une sortie avec dénivelé (Saint-Cergue) dans la…
Objectif Trimestre 01

Objectif Trimestre 01

C’est la reprise (voir l’article Re-partir de zéro) et j’ai devant moi 3 mois de stabilité (professionnelle au moins) qui vont me permettre de reprendre l’entrainement de manière plus régulière, et d’établir un programme un peu plus sérieux. Ma condition actuelle…